En helg med meditativa övningar och målarglädje
- en väg till mer närvaro, medvetenhet och självkänsla

(Inga datum planerade i nuläget. Hör av dig om du är intresserad av kommande kurser)

I Tyresö
(ca 40 minuter om du åker kommunalt från centrala Stockholm)


Vi träffas under två dagar i en härlig naturnära miljö vid en sjö, där du kan ta ett dopp i pausen om du skulle känna för det.


Vi gör enkla meditativa övningar, "mindfulness" och du får möjlighet uttrycka dig genom att måla intuitivt utan prestationskrav, som ett sätt att utveckla mer inre lugn, harmoni och självkänsla/självkännedom. 


Du behöver inte ha några förkunskaper i meditation eller målning. 
Inga prestationskrav. Du behöver inte måla något speciellt, bara utifrån känslan och lek med färgerna.


(Obs! Det är inte en målarkurs. Vi fokuserar inte på målarteknik utan målar utifrån känslan)


Jag håller med akvarellkritor, akrylfärg, pennor, penslar, papper och fika.


Du behöver ta med:

- Lunchmat och bestick (kyl och mikro finns inte).
- Oömma kläder/förkläde/målarskjorta
- Inneskor/tofflor
- Anteckningsbok om du vill skriva ner dina upplevelser och tankar

Café finns på nedre våningen, där de serverar kaffe, te och smörgåsar, mm.
Pizzeria och ICA-affär finns ca 1 km bort.

Plats: Alby friluftsgård, på övervåningen

Adress: Prästgårdsvägen 27, Tyresö

Parkering: I slutet av Alby skogsväg, avfart från Myggdalsvägen (från Krusboda).

Busshållplats: Nyfors (buss 873, 813C)

Anmälan:
via mail till hello@elisabet-eriksson.com
och inbetalning till swish 123 204 6852
eller bankgiro 429-0128
Anmälan är bindande

Pris: 2400 kr

Mail: hello@elisabet-eriksson.com

Varmt välkommen!

"Den här kurshelgen har verkligen bjudit på återhämtning, lustfyllt skapande och förhöjd sinnesnärvaro. Jag har upplevt det som att både min kropp och mitt sinne ”kommit hem” och landat tack vare sköna meditationer och andra givande övningar. Att dessutom få måla med härliga färger utifrån sin egen intuition, helt prestigelöst , har gjort det hela roligt och utvecklande; via måleriet blev jag mer självmedveten"
Lisen