Känner du dig som introvert eller extrovert? Eller båda?

Hej!

Har du tänkt på om du känner dig mest som en extrovert eller introvert person?

Det här är en viktig del av vår självkännedom. Att se vilka grundläggande behov vi har, så vi kan leva ett så harmoniskt, glädjefullt och hälsosamt liv som möjligt. I våra relationer och inte minst i yrkeslivet.

Ingen av oss är förmodligen helt och hållet det ena eller andra, men nog går det att känna igen sig lite mer i någon av här personlighetstyperna.

Jag läste Linus Jonkmans bok Introvert den tysta revolutionen och har skrivit ner några av de punkter som han tar upp som kännetecknar dragen hos de två polariteterna. En klart läsvärd bok, om du är intresserad av ämnet!

Själv känner jag mig definitivt mest som introvert. Jag tycker mycket om att träffa andra människor samtidigt som jag har ett stort behov av tystnad och att vara ensam också. Det är helt nödvändigt för mig för att "ladda batterierna", få nya idéer och samla ihop mig själv, liksom.

Så, vad känner du mest igen dig i?:

De här dragen kännetecknar en extovert person:
Att vilja vara festens medelpunkt
Att vara nyfiken på främlingar
Att kunna jobba fokuserat trots mycket bakgrundsljud
Söker aktivitet och äventyr
Uppmärksam. Har hög närvaro i rummet.
Social och relationsorienterad
Grupporienterad.
Verbal. Kan tala om det mesta med de flesta på ett spontant och naturligt vis.
Optimistisk. Tror gott om andra människor. Lyfter fram det positiva i de flesta situationer.
Snabb reaktionsförmåga. Finner ord och tankar snabbt. Har ett mycket aktivt förhållningssätt till sin omgivning.
De här dragen kännetecknar en introvert person:
Föredrar få men djupa vänskaper
Blir obekväm med att vara i centrum
Blir utmattad av nya bekantskaper
Självständig. Färgas inte av trender och grupptänkande i hög utsträckning.
Är stresskänslig. Behöver skärma av sig för att kunna koncentrera sig.
Söker stillhet och avslappning.
Gillar självständigt arbete.
Reflektion. Är starka på analys.
Trivs i sitt eget sällskap. Har lågt socialt behov.
Lyssnare. Är i samtal observanta på vad som sägs såväl som på vad som egentligen menas.
Jonkman menar att vi har med oss de här grunddragen från födseln. Sen påverkas vi förstås av vår uppväxt; miljön och våra relationer. 

I vårt samhälle har det under lång tid setts som att det är mest positivt att vara extrovert.  Junkman menar att många tror sig vara extroverta, för att man har tryckt tillbaka sina mer naturliga drag av att vara introvert. 

Det är bra att genomskåda sig själv i det här.

Kör man över sina grundläggande behov kan det bli väldigt ohälsosamt och man gör våld på sig själv. Det gör djupgående skada på vår självkänsla och hälsa.

Skriv gärna till mig och berätta hur du tänker om det här!