Senaste inläggen

Stärk din självkänsla


Att ge och ta emot

-


Hej!
 
Idag vill jag skriva om att ge och ta i relationer. 

För många av oss, mig inkluderad, är det nog så att det många gånger känns lättare att ge till andra människor än att ta emot.

Till exempel vänlighet, omsorg, ett leende, hjälp med saker, stöd, kärlek...

Vad händer i dig när någon är väldigt vänlig mot dig? När någon ler mot dig? Är kärleksfull mot dig? När någon erbjuder dig hjälp?

Tar du emot? Låter du dig fyllas av känslan av den värme och omtanke som du får? Gör du dig medveten hur det känns i dig?

Eller stänger du av, gör dig okänslig? Eller låter känslan snabbt passera?

För mig blir det en väldigt stark värme i bröstet när jag tar emot vänlighet av något slag. Om jag stannar upp och låter mig känna det.

Det händer också att jag liksom inte klarar att ta emot en massa värme och kärlek från en annan person. Det kan kännas som att alla mina försvar skulle smälta bort och jag skulle bli väldigt sårbar om jag vågade vara öppen och ta emot.

Då liksom stänger jag av. Ofta sker det genom att jag håller andan, märker jag.

Ett annat sätt att inte ta emot vänligheten kan vara att se till att inte vara fullt närvarande. Att inte göra sig helt medveten om vad man får.

Främst var det så för mig tidigare. Jag tränar på att låta mig känna även de härliga känslorna. Att låta dem få vara där i kroppen, låta dem få finnas, länge. Jag blir bättre och bättre på det.

Och om jag tar emot så får jag också mer att ge till andra.

Varför är det så svårt att ta emot värme, kärlek från andra? 

Det brukar handla om att man inte känner att man förtjänar det. Att det är ovant. Att man inte älskar sig själv tillräckligt för att känna att man är värdig att ta emot.

Tar du emot?

Varma hälsningar
Elisabet


Investera i dig själv!
 
Vill du ha mer glädje, mod och trygghet i dig själv?
Stärk din självkänsla
 
Kurs 7 onsdagar i Stockholm
start 5 september,
kl 17-20
Boka tidigt-pris:
2495:- fram till 17 augusti
(ord.pris 3495:-)
Stärk din självkänsla! Kurs i Stockholm
Självkänsla och relationer
Jag guidar dig online och i Stockholm
www.elisabeteriksson-irelation.com
info@elisabeteriksson-irelation.com

Arkiv

Etiketter: självkänsla

Kommentera gärna:

Länkar

-

Etiketter